kontakt@otwarteramiona.pl 
22 751 24 16 
506 580 295 Otwarte Ramiona Fundacja Splotu Ramiennego oraz KIM Fundacja Promocji Rekreacji zapraszają wszystkie osoby 60+ na bezpłatne zajęcia z cyklu „Aktywna Jesień Życia”!
Zadanie realizowane będzie na terenie województwa mazowieckiego, w 5 gminach: teren powiatu warszawskiego zachodniego – Gmina Łomianki, Gmina Izabelin (gmina wiejska), Gmina Stare Babice, Gmina Ożarów Mazowiecki oraz w gminach powiatu pruszkowskiego – m.in. Gmin Raszyn (gmina wiejska).
Nasze działania skierowane są do seniorów w wieku od 60 lat i wyżej, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, mieszkających na terenach wskazanych powyżej, a także seniorów zainteresowanych projektem ale nie mieszkających na wskazanym terenie ale dalszej okolicy (z gmin wiejskich i wiejsko-miejskich), którzy zechcieliby dojechać za zajęcia.
Bezpłatne zajęcia obejmują:
• Basen- Aqua aerobik (Łomianki)
• Gimnastyka rekreacyjna (Łomianki)
• Nordic Walking (Falenty)
• Gimnastyka „Zdrowy kręgosłup” (Łomianki, Stare Babice)
• Nauka brydża sportowego (Łomianki)
• Warsztaty ceramiczne (Łomianki)
• Wykłady dot. profilaktyki i rehabilitacji seniorów i znaczenia aktywności ruchowej z fizjoterapeutą (Łomianki, Stare Babice)
Już od lipca zaczynają się:
- warsztaty ceramiczne, wtorki w godz. 17-18:30. Zajęcia będą odbywały się w Łomiankach
- gimnastyka zdrowy kręgosłup w następujących lokalizacjach i terminach: wtorek o 10 – Łomianki, czwartek o 13:30 – Łomianki, czwartek o 16:30 – Stare Babice
Od sierpnia natomiast rusza:
- gimnastyka rekreacyjna w piątki o godz. 15.00,
- basen – jeszcze nie znamy godzin,
- nauka brydża w piątki 17-20,
Aby się zapisać na wykłady dotyczące wykładów na temat profilaktyki zdrowia oraz na zajęcia z ceramiki, zadzwoń: (22) 751 24 16 / +48 506 580 295
Aby się zapisać na pozostałe zajęcia, zadzwoń: +48 606 225 863
Zajęcia Aktywna Jesień Życia organizujemy dla osób 60+. Ilość miejsc ograniczona!
Sprawdź: REGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA w zajęciach programu AKTYWNA JESIEŃ ŻYCIA
