Z dumą ogłaszamy, że ruszyły bezpłatne zajęcia usprawniające z fizjoterapeutą dla seniorów mieszkających w gminie Czosnów!

Celem tych spotkań jest poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie mobilności oraz poprawa ogólnego samopoczucia u osób starszych.

Zajęcia są skierowane do mieszkańców gminy Czosnów, którzy ukończyli 60. rok życia i chcieliby poprawić swoją kondycję fizyczną. Program zajęć obejmuje ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, a także porady dotyczące dbania o zdrowie i profilaktyki w zakresie chorób układu ruchu.

Korzyści z uczestnictwa w zajęciach:

• Poprawa gibkości i elastyczności ciała.

• Wzmacnianie mięśni, co przekłada się na większą stabilność i równowagę.

• Redukcja bólu i napięcia mięśniowego.

• Zwiększenie zakresu ruchomości stawów.

• Lepsze samopoczucie i większa energia na co dzień.

Zajęcia będą odbywać się regularnie we wtorki, a ich forma będzie dostosowana do poziomu zaawansowania i potrzeb uczestników. Zachęcamy do skorzystania z tej wyjątkowej okazji, która pomoże poprawić jakość życia i wpłynie pozytywnie na zdrowie fizyczne oraz psychiczne seniorów.

Prowadzone będą przez Justynę Filipiak Instruktora Rekreacji Ruchowej z ponad ośmioletnim doświadczeniem..

Aby zapisać się na zajęcia, prosimy o kontakt pod numerem telefonu +48 506 580 295 lub poprzez e-mail: kontakt@otwarteramiona.pl

Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj i już teraz dołącz do naszej grupy!

Zadbaj o swoje zdrowie, bo nigdy nie jest za późno na poprawę kondycji!